丰胸运动怎么做最简单有效的丰胸运动4个动作打造丰满坚挺美胸-【新闻】
发布时间：2021-04-05 23:25:33
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来源：螺钉厂家
1、仰卧在地面行，双手各握住一个水瓶，手臂向上伸直，屈膝，慢慢的呼气吸气。
2、吸气，慢慢的将你的手臂放在你的胸部前面，呼气，然后再往上伸直，如此重复30次。
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